# 245. Yoga for beginners.

20.10.2015 kl. 11:04

Jag har äntligen börjat yoga.
Köpte mig en matta och har nu sedan två veckor med hjälp av den, i detta fall, fantastiska uppfinning Youtube gjort 20 min sessioner så gott som varannan dag.

Det känns himla bra att koncentrera sig, både mentalt och fysiskt. Tror det var ett bra drag att börja nu då det blir mörkare och svalare och energinivån behöver extra puffar.

 

 

Verkar också som att yoga i sig är väldigt prestationsfritt, till skillnad på vad en kanske kan tro.
Det finns så otroligt många olika nivåer och sätt att yoga på och fokus verkar ligga på känslan och välbefinnandet, inte på hur vig och stark du är. Det kommer antagligen sen, som en bonus, att du plötsligt byggt din styrka utan att riktigt märka det.

Jag känner mig mer avslappnad och rofylld tack vare denna nya rutin, har ibland svårt att hålla motivationen uppe och energin hög, så detta har iaf hjälpt där.


 

Kommentarer (0)
Spamfilter
Skriv siffran 3 med bokstäver:


Malloh Malena.
25. Ginger. Nörd.

Just nu blir det mycket X-files, läsning, nybörjaryoga, körsång och vegetarisk matlagning.

 

Prioriterar familj och vänner och shoppar det mesta secondhand.
Gillar att konsumera kulturupplevelser, pyssla med krukväxter och att gå på caféer. Att träna och dricka öl med vänner är också kiva, men kanske inte samtidigt.
Finner inspiration i modemagasin, kokböcker och i naturen.


 

 


Instagram - Mallohmalena
Pinterest - Mallohmalena
malena.backman@gmail.com
 

Klicka på bilderna i bloggen för att se källan, annars har jag fotat dem. Fråga om du vill använda någon.

Bloggar jag läser: